El Gobierno dio a conocer que entre los encuestados el 49.1% cometió el delito por el cual está detenido bajo los efectos de cualquier sustancia psicoactiva.
Un desalentador panorama fue revelado este jueves del consumo de drogas entre los menores de edad que están en conflicto con la ley.
Un estudio del Ministerio del Interior da cuenta como para poder consumir sustancias psicoativas, los menores han tenido que robar.
De 1.634 menores infractores encuestados, el 49.1% cometió el delito bajo los efectos de cualquier sustancia psicoactiva.
Del total de jóvenes consultados, el 26.8% cometió el delito para comprar estupefacientes.
De los 1.624 menores, que están en edades entre los 14 y 18 años, el 41.2% estaba bajo el efecto de la marihuana; 27.4% bajo el efecto del alcohol; el 26.8% cometió el delito para comprar droga.
El Ministro Fabio Valencia lamentó esa situación y advirtió que muchas veces el inicio de los actos delictivos empieza por el alcohol.
La receta de la vida
Selene Fanjul y Sara Guerrero
Francisco Mora, catedrático de Fisiología Humana en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y catedrático adscrito del Departamento de Fisiología Molecular y Biofísica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Iowa en Estados Unidos, además de miembro del Wolfson College de la Universidad de Oxford, considera que se puede retrasar el envejecimiento del cerebro siempre que se adopten ciertos hábitos y estilos de vida que recoge en su libro: “¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro?”, mediante doce claves.
Comer meno
s de modo alternativo puede llevar a pensar que se requiere pasar hambre, pero lo cierto es que comemos más de lo necesario y vivimos en una sociedad sobrealimentada por excelencia. Además comer menos no implica perder el placer por la comida, al contrario, éste se potencia comiendo menos pero con más gusto. Una dieta equilibrada no sólo nos ayuda a hacer más lento el proceso de envejecimiento sino que también aumenta nuestra esperanza de vida máxima al igual que potencia la producción de neuronas y favorece los mecanismos de reparación de los daños neuronales.
Hacer ejercicio físico de modo regular es una conducta más efectiva para poder mantener la salud de todo el organismo y del cerebro. El declive de las neuronas ocurrido especialmente en personas sedentarias, se retrasa si se practica ejercicio físico continuado. Además el ejercicio físico aumenta la capacidad de reparación del cerebro tras daños producidos por accidentes o enfermedades neurodegenerativas y mejora las enfermedades mentales psiquiátricas como la depresión o la ansiedad además de ayudar a superar situaciones de estrés crónico.
Hacer ejercicio mental todos los días nos ayuda a mantener el cerebro en forma aprendiendo cosas nuevas todos los días y no limitarnos a repetir las ya aprendidas, ya sea leyendo libros, aprendiendo idiomas, tocando un instrumento musical o aprendiendo carpintería, se debe estimular el cerebro para así evitar su deterioro cognitivo.
Viajar mucho en definitiva, quiere decir aprender y memorizar, ya que nos exponemos a estímulos nuevos, a idiomas nuevos, y a memorias y percepciones nuevas, lo que nos ayuda a alcanzar un alto nivel de educación. Viajar significa enfrentarse a lo que no se conoce, y alcanzar, de modo placentero un alto nivel de nueva información y conocimientos que quedan almacenados en la estructura de nuestro cerebro y sirven después como reserva cognitiva.
No vivir sólo y llevar un estilo de vida activo e integrado socialmente mantiene una alta capacidad mental y nos protege contra enfermedades como la demencia o el Alzheimer. Por el contrario, el aislamiento social, reduce las capacidades mentales y acelera el proceso de deterioro además de reducir la esperanza de vida y aumenta la probabilidad de contraer estas enfermedades. El ser humano para una buena salud mental necesita el “calor emocional” de otros, además de su presencia sensorial, física y de comunicación. El aislamiento crónico atrofia neuronas, afecta neuronas del área del cerebro que tienen que ver con el aprendizaje y la memoria, además de otras áreas relacionadas con los procesos mentales, el pensamiento, los sentimientos y la toma de decisiones.
Adaptarse a los cambios sociales significa enfrentarse constantemente a lo nuevo y así lograr el beneficio de aprender y memorizar constantemente. Es una manera de aminorar el estrés que produce el aislamiento y la incomunicación a muchos niveles sociales.
No estrés “con desesperanza”. Los seres humanos vivimos en una sociedad estresada. El estrés produce una gran liberación de hormonas. También aumenta la actividad del corazón y los vasos sanguíneos favorecen, con un mayor flujo sanguíneo, el riesgo del corazón y los músculos; aumenta también el volumen de aire en los pulmones que se suma a toda un a serie de respuestas fisiológicas de todos lo órganos y aparatos de nuestro organismo. El ejercicio físico es una solución que nos ayuda a tratar este estrés crónico.
No fumar, ya que hacerlo conlleva un aumento en el riesgo de padecer cáncer pulmonar, enfermedades cardiovasculares y pulmonares, diabetes, hipertensión, accidentes cerebro-vasculares y muerte prematura. Durante algún tiempo se pensó que el tabaco pudiera ser protector frente a demencias y Alzheimer, pero ahora se sabe que no sólo no nos protege de ellos sino que las potencia.
La esperanza de vida de la población fumadora se ve reducida en 7 años respecto a la media. Otro serio problema añadido al tabaco son los efectos que causa el humo en los no fumadores, que contribuye a empeorar muchas patologías.
Buen sueño con sólo la luz del cielo, ya que la luz artificial puede interferir en los periodos de sueño de una forma determinada. La llamada melatonina, una hormona que se libera en la glándula pineal durante la noche actúa como un poderoso antioxidante en casi todas las células y tejidos del organismo. Esta hormona es muy sensible a la luz, tanto que si una persona despierta en mitad de la noche y hay una luz encendida, esta hormona detiene su secreción, interrumpiéndose así su función reparadora. En resumen, la melatonina nos ayuda a restaurar rápidamente nuestro reloj biológico.
Evitar el apagón emocional. La motivación y la interacción personal son dos factores fundamentales en la vida de las personas ya que todo el mundo necesita un motivo por el que seguir viviendo. Una persona mayor que no tenga ocupaciones, cada vez irá teniendo menos ganas de hacer cosas y tantos sus órganos como sistemas, se irán apagando poco a poco.
Dar sentido a la vida con agradecimiento. Dar y ayudar a los demás nos proporciona una sensación muy placentera que nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos y con las otras personas, ya que nos hace sentirnos útiles y que podemos proporcionar felicidad a los demás.
Y alcanzar la felicidad de las pequeñas cosas. Es la felicidad que llegamos a alcanzar sin esperar nada a cambio, con cosas tan simples como una sonrisa o la tolerancia.
En definitiva, todas estas claves nos son útiles de maneras diferentes para enlentecer el envejecimiento del cerebro, así como su deterioro. La adopción de éstas como hábitos nuevos también nos protege frente a procesos neurodegenerativos como las demencias, además de contribuir a un alargamiento de la vida misma.
Fuente: “¿Se puede retrasar el envejecimiento del cerebro?”, Francisco Mora
Cañón Sónico
David Zapico Montes - La Felguera
En el siguiente vídeo podemos ver un sencillo experimento que muestra el poder energético de las ondas sónicas. El humo solo sirve para visulizar las ondas de presión.
Recueda que escuchar música con auriculares, durante mucho tiempo o a un volumen alto (y no digamos las tres cosas a la vez) es muy perjudicial.
David Zapico Montes - La Felguera
En el siguiente vídeo podemos ver un sencillo experimento que muestra el poder energético de las ondas sónicas. El humo solo sirve para visulizar las ondas de presión.
Recueda que escuchar música con auriculares, durante mucho tiempo o a un volumen alto (y no digamos las tres cosas a la vez) es muy perjudicial.
TRABAJO DE CIENCIAS NATURALES DE ALUMNOS DE 2º ESO
Los alumnos de 2º ESO han realizado diferentes trabajos sobre volcanes y terremotos de los cuales os presentamos algunos a modo de ejemplo.
Volcanes y terremotos
View more PowerPoint from Educación
La calada que nos vuelve locos
María Rico y Laura Daniela Castaño
Según el Diccionario de la Real Academia Española, la psicosis es una enfermedad mental caracterizada por delirios o alucinaciones, como la esquizofrenia o la paranoia. Según estudios realizados en Alemania, dirigidos por el profesor Jim van Os de la universidad de Maastricht en Holanda, nos concretan de una forma mas relevante la relación que establece la psicosis con el consumo de la marihuana, que hasta ahora no estaba del todo preciso, ya que se creía que la enfermedad podía ser causada por otros factores.
Los investigadores de este e
studio, procedentes de distintas partes de Europa, excluyeron a todos aquellos individuos que ya habían consumido droga y a todos aquellos que presentaban síntomas de padecer enfermedades mentales.
Los participantes que fueron sometidos a análisis para determinar su uso de la marihuana y los síntomas psicóticos que padecían en tres ocasiones durante los 10 años que duró el estudio. Todos tenían edades entre 14 y 24 años. Esto, nos proporcionó tal información como que, el uso de la marihuana, incrementaba significativamente el riesgo de padecer la psicosis, tomados ya en cuenta otros factores.
Pero el estudio no responde a si el skunk (variedad más potente de la marihuana) y otro tipo de drogas conllevan a un mayor riesgo de psicosis que la marihuana tradicional.
Según el profesor Robin Murray, psiquiatra del Instituto de Psiquiatría de Londres,
“el estudio apoya la evidencia que ya se tiene que muestra que el uso de variedades tradicionales de marihuana es una causa contribuyente de enfermedades psicóticas como la esquizofrenia”.
Un estudio publicado en 2009 por la revista Británica de Psiquiatría encontró que la gente que usaba skunk tenía más probabilidades de desarrollar psicosis que las personas que consumían una variedad menos potente de la marihuana
Alcohol, ¿necesidad o hábito?
Andrea Hernández y Marina Vázquez
Una nueva ley unificará los requisitos para la adquisición de bebidas alcohólicas en España para prevenir el elevado consumo de alcohol entre menores. Así lo anunciaba el delegado del gobierno para el plan nacional sobre drogas.
El Ministerio de Sanidad del que depende la delegación del Gobierno declara que se trata del alcohol ya que la otra droga legal, el tabaco, ya esta regulada.
Hoy en día se establ
ece como límite de edad legal para el consumo de bebidas alcohólicas los 18 años, menos en Asturias que se sitúa en los 16 años.
Todas las comunidades previamente a esta ley habían establecido barreras legales al consumo del alcohol a los menores de 18 años, claro que siempre podrían dar marcha atrás a esta ley y esto es lo que quiere evitar el Gobierno de Sanidad. Este tema se mezcla con otros asuntos de orden público, como la lucha contra el ruido nocturno y el tan conocido término en España, el botellón.
Esta nueva ley ha afectado al sector vitivinícola, cervecero y el de la sidra, los cuales se están movilizando para crear una doble regulación en función del contenido alcohólico que tenga la bebida, ya que las bebidas de menos grados afectan de menor manera a la salud de la persona que lo consume. El alcohol es la única droga donde existe una cantidad máxima de consumo inocuo. Además el alcohol en España no se incluye de manera general y oficial entre las drogas e incluso el vino aparece en las listas de alimentos.
El alcohol en España tiene una consideración especial, que afecta tanto a adultos como a jóvenes. En las últimas encuestas sobre el consumo de alcohol entre jóvenes de 14 a 18 años se dice que el 58,5% son consumidores de esta bebida y menos del 20% no lo han probado nunca.
Sin ninguna duda, el alcohol es la droga más consumida y preferida de las personas, la cual se sitúa con 20 puntos más que el tabaco.
Mediante una encuesta realizada por los universitarios de medicina en la Universidad de Oviedo se ha llegado a la conclusión de que los jóvenes que no beben pasan más tiempo con sus familias y dedican más tiempo a sus estudios. Y quienes beben lo hacen mayoritariamente por tres motivos: curiosidad, por seguir la estela de los amigos y por experimentar euforia.
A un grupo de los encuestados se les puso previamente un video sobre los efectos del alcohol, en la encuesta se observó que las personas que habían visto previamente el vídeo estaban mas concienciados en cuanto a los problemas del consumo del alcohol mientras que el resto aseguraban que el alcohol no es un problema para la sociedad.
En la encuesta participaron 1474 jóvenes asturianos, de los cuales aseguran beber mucho más. Entre la población juvenil asturiana el 59% asegura beber. En segundo curso de bachillerato solo el 9,7% se declaran abstemios.
Comer: una tentación en peligro de extinción
Álvaro López y Samuel Coto
En estos tiempos en los que la comida no solo esta presente en nuestro aparato digestivo sino en nuestra cabeza, el nutricionista Jean-Michel Cohen nos da la receta para realizar una correcta dieta sin dañar a nuestro organismo.
Jean-Michel Cohen es conocido principalmente por su oposición a las llamadas “dietas milagro” ya que considera que la comida es un placer más y que no hay que evitarlo bajo ningún concepto. Cohen afirma que la necesidad de reducir el peso de una persona solo se ha de llevar a cabo si la persona señalada no esta en su peso ideal y de seguir así su organismo se expone a multitud de riesgos.
Cohen ha vuelto a reeditar su libro, “He decidido adelgazar”, publicado una primera vez en 2002, en el que hace hincapié en que adelgazar se ha convertido en una obsesión y se asocia a la idea de privación máxima por lo que la gente espera resultados rápidos como contrapartida. El hecho de que el proceso de adelgazar es algo lento y gradual crea frustraciones en la gente que pretende obtener resultados rápidos sin llevar a cabo un correcto régimen.
Nuestro nutricionista afirma que un correcto régimen no es algo restrictivo ya que no conlleva solamente reducir los alimentos, sino disminuir el apetito y con ello el placer. Este nutricionista niega la eficacia de las llamadas “dietas milagro” demostrando que el único procedimiento para conseguir una pérdida de peso es el hecho de dosificar los alimentos sin renunciar a ningún alimento, incluyendo chocolate y queso, como señala Cohen.
El famoso nutricionista señala que la parte de mayor importancia y mayor dificultad en una dieta o régimen es mantener el peso e incide en que esto es mucho más complicado que adelgazar, ya que el intento de evitar las “tentaciones” supone “un desafío”.
Además recalca el papel de los padres en la prevención de la obesidad, ya que un niño no tiene la capacidad para ir al supermercado y comprar chocolatinas sino que son los padres los que complacen a sus hijos comprando todo tipo de alimentos y así darles placer de una manera más cómoda que por ejemplo pararse a leerles un cuento por la noche.
Jean-Michel Cohen realiza una crítica a la industria farmacéutica por supuestamente vender productos milagrosos. También rechaza la intervención quirúrgica para los tratamientos de la obesidad, aceptando como única manera de adelgazar un régimen de larga duración acompañado de un médico para obtener mejores resultados.
Por último Cohen afirma que hay que tener un equilibrio juicioso entre la dosificación de los que nos da placer y de lo que nos hemos obligado a hacer.
Fuente: Diario La Nueva España (26/02/2012)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)